Kita semua berusaha untuk berehat dan kurang bimbang dalam hidup kita. Walau bagaimanapun, ia sering lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Mungkin berusaha untuk berehat adalah di mana kita salah. Atau mungkin hanya kita sibuk di dalam kehidupan kita dengan kerja, hobi, kawan, dan segala yang lain.
Kadang-kadang ia lebih berharga untuk mengambil langkah mundur dari kehidupan yang tertekan dan bermeditasi. Terdapat banyak faedah meditasi yang terbukti. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda secara drastik dapat meningkatkan mood anda secara positif.
Sekarang, terima kasih kepada peningkatan teknologi, terdapat lebih banyak alat meditasi dan relaksasi yang tersedia daripada sebelumnya. Berikut adalah segelintir aplikasi yang berbeza yang akan membantu anda dalam perjalanan meditasi anda.
