Pengukuran oksigen darah ialah ciri utama berkaitan kesihatan bagi model Apple Watch generasi baharu. Ini adalah anggaran jumlah oksigen yang dibawa oleh sel darah merah anda dari paru-paru anda ke bahagian badan yang lain.
Siaran blog ini akan menerangkan cara penderia Oksigen Darah Apple Watch mengukur tahap oksigen darah anda. Selain itu, anda akan belajar cara menyediakan apl Oksigen Darah pada Apple Watch dan iPhone baharu anda.
Cara Apple Watch Mengukur Oksigen Darah Anda
Apple Watch Siri 4, Siri 5, Siri 6 dan Siri 7 mempunyai penderia jantung optik yang mengukur kadar denyutan jantung. Walau bagaimanapun, penderia jantung pada Apple Watch Siri 6 dan Siri 7-dan mungkin model yang lebih baharu-boleh mengukur kedua-dua kadar denyutan jantung dan paras oksigen darah (juga dipanggil tahap ketepuan oksigen).
Apabila mengukur oksigen darah, Apple Watch anda memancarkan lampu LED merah dan hijau terang serta cahaya inframerah ke pergelangan tangan anda. Darah memantulkan merah, jadi penderia Photodiode mengukur jumlah cahaya merah yang dipantulkan oleh darah dalam kulit anda.
Begitulah cara Apple Watch Siri 6 dan Siri 7 menentukan tahap kaya oksigen darah anda. Biasanya, lebih banyak cahaya merah memantulkan darah anda, lebih tinggi oksigen darah anda.
Cara Menyediakan Ciri Oksigen Darah Apple Watch
Pengukuran oksigen darah dilumpuhkan secara lalai pada model Apple Watch yang serasi. Untuk menggunakan ciri ini, dayakan pengukuran Oksigen Darah pada Apple Watch anda. Kemudian, konfigurasikan apl iPhone He alth untuk menerima data oksigen darah daripada Apple Watch anda.
Sediakan Apl Oksigen Darah
Mendayakan pengukuran oksigen darah dalam tetapan Apple Watch anda mengaktifkan apl Oksigen Darah.
Buka apl Tetapan pada Apple Watch anda, ketik Blood Oxygendan togol hidupkan Sukatan Oksigen Darah.
Sebagai alternatif, anda boleh menyediakan Apple Watch Blood Oxygen dari jauh daripada apl Watch pada iPhone anda. Buka apl Tonton, pergi ke Jam Tangan Saya > Oksigen Darah, dan hidupkan Pengukuran Oksigen Darah Selepas itu, pilih jika anda mahu apl Oksigen Darah mengambil ukuran latar belakang dalam teater dan mod tidur.
Nota: Anda tidak akan menemui Oksigen Darah pada Apple Watch anda jika perkhidmatan itu tidak tersedia di negara atau wilayah anda.Tukar negara App Store anda jika anda tidak sabar menunggu sehingga Apple melancarkan aplikasi itu ke negara anda. Lawati halaman ketersediaan ciri watchOS ini untuk melihat negara yang boleh menggunakan apl Oksigen Darah.
Sediakan Pengukuran Oksigen Darah dalam Apl Kesihatan
Ukuran oksigen darah daripada Apple Watch anda direkodkan dalam apl Kesihatan pada iPhone anda. Selepas mendayakan Pengukuran Oksigen Darah pada Apple Watch anda, ikuti langkah ini untuk mendayakan Oksigen Darah dalam apl Kesihatan:
- Buka apl Kesihatan pada iPhone anda, masukkan butiran kesihatan peribadi dan ketik Selesai untuk menyediakan Profil Kesihatan anda.
- Apl Kesihatan harus memaparkan gesaan untuk mendayakan Oksigen Darah jika Apple Watch dan iPhone anda disambungkan. Ketik Dayakan untuk meneruskan.
- Jika anda tidak menerima gesaan ini, pergi ke Semak imbas tab, ketik Pernafasan , pilih Oksigen Darah, dan ketik Dayakan. Kemudian, teruskan ke bahagian seterusnya untuk mengambil ukuran oksigen darah pertama anda.
Tidak dapat mencari Oksigen Darah dalam apl Kesihatan? Kemas kini Apple Watch dan iPhone anda kepada versi terkini watchOS dan iOS, masing-masing.
Kita harus menyebut bahawa pengukuran Oksigen Darah hanya tersedia untuk pengguna berumur 18 tahun ke atas. Anda tidak akan menemui Oksigen Darah dalam apl Kesihatan jika umur dalam Profil Kesihatan anda di bawah 18 tahun. Jika anda berumur lebih dari 18 tahun, sediakan umur anda dalam Profil Kesihatan dan semak apl Oksigen Darah sekali lagi.
Ketik ikon profil dalam tab “Ringkasan”, pilih Butiran Kesihatan , ketik Edit dan ketik baris Tarikh Lahir. Masukkan butiran kelahiran anda yang betul dan ketik Selesai.
Tutup dan buka semula apl Kesihatan dan lihat langkah 3 di atas untuk mendayakan Oksigen Darah.
Cara Mengambil Sukatan Oksigen Darah
Pakai Apple Watch anda pada pergelangan tangan anda dan pastikan jalur jam tangan mempunyai muat yang ketat tetapi selesa. Gerakkan Apple Watch anda di atas pergelangan tangan anda supaya tapaknya berada pada kulit anda sepanjang masa. Apple mengesyorkan meletakkan jam tangan anda 1-2 inci dari tulang pergelangan tangan anda.
Rehatkan lengan anda (di atas riba, meja atau mana-mana permukaan yang stabil), pastikan Apple Watch anda menghadap ke atas dan kekal diam.
- Tekan Digital Crown untuk membuka skrin utama jam tangan anda dan ketik apl Oksigen Darahikon.
- Jika ini kali pertama anda menggunakan apl, ketik Seterusnya untuk membaca beberapa petua dan garis panduan pengukuran.
- Ketik Mula untuk mengambil ukuran oksigen darah dan kekalkan lengan anda sehingga apl melengkapkan kira detik 15 saat. Anda akan melihat paras oksigen darah anda pada halaman hasil.
Nota: Tahap oksigen darah atau tahap ketepuan oksigen (disingkat SpO2) diukur dalam peratusan (%).
Menetik jari anda atau menggerakkan sedikit tangan anda akan mengganggu pengukuran. Lakukan semula ujian jika apl memaparkan ralat "Paras oksigen dalam darah tidak dapat diukur" pada halaman hasil. Kali ini, laraskan semula Apple Watch anda untuk kesesuaian yang betul dan kekalkan lengan anda di atas meja.
Apakah Tahap Oksigen Darah "Normal"?
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menambat paras oksigen darah untuk individu yang sihat pada 95% hingga 100%. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami masalah paru-paru dan jantung mungkin mempunyai paras oksigen darah yang rendah (80-90%).
Kita juga harus menyebut bahawa beberapa faktor persekitaran dan fizikal boleh menurunkan paras oksigen darah anda buat sementara waktu.Contohnya, tidur, menahan nafas atau menghabiskan masa di persekitaran yang tinggi (di gunung atau kapal terbang) akan mengurangkan oksigen darah. Ini kerana jumlah oksigen dalam paru-paru anda bergantung pada masa, aktiviti dan tempat.
Terdapat artikel pendidikan tentang Oksigen Darah dalam apl Kesihatan. Semak artikel untuk mengetahui tentang kepentingan oksigen darah kepada kesihatan anda.
Buka apl Kesihatan, pergi ke Semak imbas > Pernafasan > Oksigen Darah, dan ketik Ketahui Mengenai Tahap Oksigen Darah.
Lihat Bacaan Oksigen Darah
Buka apl Kesihatan, ketik Semua Data Kesihatan, dan pilih Oksigen Darahkad. Anda akan melihat ukuran oksigen darah terkini di bawah graf.
Sebagai alternatif, pergi ke Semak imbas > Pernafasan dan ketik Oksigen Darah pengukuran terkini.
Tatal ke bawah halaman dan ketik Tunjukkan Semua Data untuk melihat semua ukuran dengan tarikh dan cap masa.
Adakah Anda Perlu Mempercayai Pengukuran Oksigen Darah Apple Watch?
Anda sepatutnya, tetapi bukan untuk tujuan perubatan. Jam tangan pintar tidak diperakui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk mengukur tahap oksigen darah. Selain itu, lampu LED berwarna dan inframerah daripada penderia Apple Watch anda tidak menembusi kulit atau darah anda. Sebaliknya, penderia mengukur oksigen darah menggunakan jumlah cahaya (merah) yang dipantulkan oleh darah dalam kulit anda.
Perubahan dalam suhu persekitaran atau kulit boleh memberi kesan kepada pengukuran aplikasi Oksigen Darah.Oleh itu, mendapatkan ukuran oksigen darah yang tepat dalam keadaan sejuk adalah sangat tipis. Tatu juga boleh menyekat cahaya daripada penderia Apple Watch anda dan menyebabkan pengukuran yang tidak berjaya.
Sesetengah laporan membuktikan bahawa ukuran oksigen darah pada Apple Watch tidak boleh dipercayai dan boleh mengelirukan. Apple juga memberi amaran bahawa pengukuran oksigen darah daripada Apple Watch anda tidak bertujuan untuk kegunaan perubatan. Ciri ini, menurut Apple, direka untuk "tujuan kecergasan dan kesejahteraan umum" sahaja.
Oksimeter preskripsi yang diluluskan oleh FDA yang digunakan di hospital memberikan pengukuran oksigen darah yang lebih tepat. Oksimeter di kaunter (OTC) mungkin memberikan anggaran ketepuan oksigen darah yang hampir tepat, tetapi ia tidak diperakui FDA dan tidak boleh digunakan untuk tujuan klinikal.
Ujian pengambilan darah kekal sebagai kaedah terbaik dan paling tepat untuk menentukan tahap oksigen darah anda. Jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan yang serius yang memerlukan pengukuran oksigen darah, jangan gunakan Apple Watch.Sebaliknya, bercakap dengan doktor atau melawat makmal perubatan untuk mendapatkan darah anda dan diuji.
