Dengan purata orang kini menghabiskan lebih kurang 3 jam pada telefon mereka setiap hari, ramai orang tertanya-tanya bagaimana penggunaan telefon mereka bertindan dan apa sebenarnya yang mereka gunakan. Jika anda berminat dengan pengurusan masa dalam hidup anda, anda mungkin sedar bagaimana telefon pintar anda boleh merampas perhatian anda.
Jika anda menggunakan peranti iPhone atau iPad, Apple sebenarnya telah mencipta cara untuk melihat jumlah masa yang anda luangkan pada telefon anda. Masa Skrin boleh membantu anda melihat tempat anda menghabiskan masa pada iPhone. Ia juga mempunyai ciri lain untuk membantu anda mengurus masa anda dengan lebih baik.
Memiliki ciri ini terbina dalam iPhone anda sangat membantu, kerana anda tidak perlu memuat turun sebarang apl tambahan untuk melakukan kerja yang sama. Dalam artikel ini, anda akan menemui cara untuk mengakses Masa Skrin, serta ciri yang tersedia dan cara menggunakannya.
Cara Mencari dan Melihat Masa Skrin Anda
Masa Skrin boleh diakses dengan mudah daripada Tetapan iPhone atau iPad anda. Buka Tetapan dan tatal ke bawah ke Masa Skrin terletak selepas Jangan Ganggu.
Ketik untuk membukanya. Di bahagian atas, anda boleh melihat Purata Harian anda. Ini ialah purata jumlah masa yang anda luangkan pada telefon anda sepanjang minggu. Anda juga boleh melihat sama ada masa ini telah menurun atau meningkat dari minggu lepas.
Di bawah itu ialah graf yang menunjukkan penggunaan masa harian anda dan garis hijau yang mewakili purata masa mingguan anda.Jika anda mengetik pada Jual Semua Aktiviti, anda boleh melihat dengan lebih mendalam di mana masa anda dihabiskan. Di bahagian atas halaman ini, anda boleh memilih antara masa mingguan anda atau masa harian.
- Pilih Minggu untuk melihat jumlah masa skrin anda sepanjang 7 hari yang lalu. Anda juga boleh melihat kategori apl yang telah anda gunakan untuk tempoh tertentu.
- Pilih Hari untuk melihat pecahan masa skrin anda merentas tempoh 24 jam semasa merentas apl yang berbeza.
Jika anda menatal melalui skrin Minggu atau Hari, anda boleh melihat apl anda yang paling kerap digunakan. Anda juga boleh memilih untuk melihat ini mengikut kategori. Anda boleh melihat purata masa yang anda habiskan menggunakan setiap apl atau menerokainya secara mendalam dengan mengetiknya.
Di bawah apl anda yang paling kerap digunakan, anda juga boleh menemui bilangan pengambilan telefon yang anda miliki setiap hari dan apl yang anda gunakan dahulu selepas mengambil telefon anda. Di bawah ini, anda boleh menemui purata pemberitahuan harian anda dan dari mana ia biasanya datang.
Menggunakan Ciri Masa Skrin
Sekarang anda boleh menganalisis cara anda menghabiskan masa anda, anda juga boleh menggunakan ciri pada Masa Skrin untuk mengehadkan penggunaan ini. Di bawah purata masa skrin anda, anda akan menemui beberapa pilihan berbeza.
Masa Henti
Apabila anda menghidupkan Masa Henti, anda akan dapat mengehadkan diri anda kepada tetingkap masa tertentu di mana anda hanya boleh menggunakan apl tertentu yang anda pilih serta menerima atau membuat panggilan telefon. Anda boleh memilih untuk menetapkan masa henti setiap hari atau hanya pada hari tertentu. Kemudian anda juga boleh menetapkan bila tetingkap masa ini akan menjadi.
Anda akan mendapat peringatan lima minit sebelum waktu rehat yang dijadualkan.
Had Apl
Ciri ini membolehkan anda menetapkan had masa untuk apl tertentu. Begini cara melakukan ini untuk mana-mana apl:
- Ketik pada Tambah Had.
- Pilih kategori apl yang anda mahu hadkan, atau ketik pada menu lungsur untuk memilih apl atau apl tertentu. Kemudian ketik Seterusnya.
- Tetapkan had masa yang anda mahu letakkan pada apl ini. Jika anda mahu, ketik Sesuaikan Hari untuk memilih hari untuk had masa ini. Kemudian ketik Tambah.
Anda akan mendapati apl anda yang kini terhad ditambahkan pada senarai. Anda boleh mengetik padanya untuk mengedit had apl, mematikannya atau memadamkannya.
Had Komunikasi
Dengan ciri ini anda boleh menetapkan had kepada orang yang anda boleh berinteraksi melalui Telefon, FaceTime dan Mesej.Mula-mula, anda boleh menetapkan had kepada orang yang boleh anda berkomunikasi semasa masa skrin yang dibenarkan. Ketik pada Semasa Skrin untuk mengedit ini. Anda boleh memilih komunikasi yang dibenarkan sama ada Kenalan Sahaja, Kenalan & Kumpulan dengan Sekurang-kurangnya Satu Kenalan , atau Semua orang
Kemudian, anda juga boleh menetapkan dengan siapa anda boleh berinteraksi semasa sebarang masa henti yang ditetapkan. Ini boleh jadi sama ada Kenalan Tertentu atau Semua orang.
Sentiasa Dibenarkan
Ciri ini membolehkan anda memilih apl yang anda mahu boleh diakses tidak kira apa. Ini mungkin semasa masa henti yang ditetapkan, atau jika anda memilih untuk mengehadkan Semua Apl & Kategori. Anda juga boleh memilih kenalan yang sentiasa dibenarkan untuk berkomunikasi dengan anda.
Untuk menambah apl sebagai apl Sentiasa Dibenarkan, tatal ke bawah ke senarai apl dan ketik tanda tambah di sebelah kiri apl tersebut untuk menambahkan apl tersebut. Untuk memadamkan mana-mana apl yang dibenarkan, tatal ke atas untuk mencari senarai apl yang dibenarkan anda dan ketik pada ikon tolak merah untuk mengalih keluar apl tersebut seperti yang dibenarkan.
Sekatan Kandungan & Privasi
Gunakan ciri ini untuk menyekat kandungan yang tidak sesuai jika iPhone atau iPad anda dikongsi dengan orang lain. Anda juga boleh menukar tetapan privasi tertentu untuk menjadikan iPhone anda lebih selamat.
Ikuti langkah ini untuk menggunakan Sekatan Kandungan & Privasi:
- Ketik pada togol untuk menghidupkan Sekatan Kandungan & Privasi.
- Ketik pada iTunes & Pembelian App Store untuk menukar sama ada memasang apl, memadamkan apl atau membuat pembelian dalam apl dibenarkan. Anda juga boleh memilih untuk menguatkuasakan kata laluan untuk tindakan ini.
- Ketik pada Apl yang Dibenarkan untuk memilih apl yang dibenarkan yang lebih bertanggungjawab terhadap isu privasi.
- Ketik pada Sekatan Kandungan untuk menetapkan peraturan tontonan media bergantung pada penilaian atau kandungannya. Contohnya, anda boleh mengehadkan tapak web yang tidak sesuai pada iPhone.
- Dari halaman utama, tatal ke bawah ke Privasi untuk memilih apl yang dibenarkan untuk ditukar oleh apl atau perkhidmatan lain, atau jika ia dihidupkan atau dimatikan.
- Di bahagian bawah halaman utama anda akan dapat menukar sama ada perubahan dibenarkan untuk ciri tertentu pada iPhone.
Ciri Masa Skrin Lain
Selain ciri di atas, terdapat beberapa tetapan lain yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan penggunaan Masa Skrin anda. Ini boleh didapati di bawah tetapan utama.
- Anda boleh memilih untuk menggunakan Kod Laluan Masa Skrin, yang akan membolehkan anda melindungi tetapan anda dan juga jika anda ingin mempunyai lebih banyak masa pada apl terhad. Anda boleh menggunakan kod laluan ini untuk memintas had tertentu.
- Hidupkan Kongsi Merentas Peranti jika anda mahu menggunakan data Masa Skrin yang sama dengan mana-mana peranti yang turut log masuk ke akaun iCloud yang sama. Dengan ini, anda juga boleh melihat gabungan masa skrin anda merentas semua peranti.
- Pilihan untuk Sediakan Masa Skrin untuk Keluarga membenarkan had dan tetapan lain dikongsi merentas akaun keluarga. Untuk menyediakan ini, anda hanya perlu menambah akaun kanak-kanak menggunakan ID Apple.
- Akhir sekali, anda mempunyai pilihan untuk Matikan Masa Skrin Melakukan ini akan mengalih keluar sebarang penjejakan masa yang anda habiskan, sebarang had atau masa berhenti anda tetapkan, dan semua tetapan lain. Harap maklum bahawa jika anda mematikan masa skrin dan memutuskan untuk menghidupkannya semula, masa jejak anda dan semua tetapan lain akan ditetapkan semula.
Menggunakan Masa Skrin Dengan Berkesan
Jika anda ingin mengurus masa anda dengan lebih baik menggunakan iPhone anda, Masa Skrin ialah ciri yang sesuai untuk digunakan untuk melakukan ini. Walaupun ia mungkin tidak dapat mengehadkan semua perkara yang anda gunakan untuk telefon anda, ia pasti membantu dengan sebahagian besar apl.
Anda tidak perlu berasa tidak berdaya tentang penggunaan telefon pintar anda jika anda ingin mengurangkan penggunaannya. Cuma pastikan anda menggunakan ciri Masa Skrin dengan cara yang sesuai untuk anda dan keperluan anda. Dan pastikan anda terus melihat masa skrin anda yang dijejaki untuk mengenal pasti perkara yang mungkin perlu anda ubah.
